黃誠君的生活時報

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

透析腎友注意3重點 出國旅遊不是夢

: （優活健康網記者林奐妤／綜合報導）暑假旅遊即將到來，大家都在規劃旅遊行程時，腎友們卻因須洗腎而不敢貿然出去玩。其實透析腎友只要注意3大要點，不論是每日洗腎的腹膜透析，或是血液透析腎友，也可以繞著地球跑！

行前多做準備 注意身體狀況、攜帶英文病歷

很多慢性腎臟病友恐懼透析治療，總覺得開始洗腎後人生就變黑白，不只生活不便，也失去旅行的自由。其實只要在行前做好完整規劃，出國旅遊、欣賞世界風光對腎友來說絕非遙不可及的夢想，而且也能玩得很輕鬆、愉快。

桃園醫院洗腎室護理長連麗芬表示，行前準備很重要，如參加行程說明會、了解旅遊當地的氣候及自己體力極限、隨身攜帶日常用藥及緊急狀況備用藥物（感冒藥、腸胃藥）。也要隨身攜帶緊急聯絡人資料，以及攜帶向醫院解釋的英文病歷摘要，且應多影印幾份放在不同位置，以便不時之需。

避免高磷、高鉀、高鹽飲食 每日檢視有無水腫

連麗芬護理長提醒，旅遊期間需注意飲食及衛生，避免高磷、高鉀、高鹽相關飲食，每日檢視自己有無水腫情形。或可利用旅館內體重計秤量體重，攜帶水瓶，方便控制一天的飲水量等。

旅遊期間容易忘記吃藥，應特別提醒自己按時吃藥，攜帶比日程略多的份量，以防預訂酒店優惠行程或延誤。出發前應先請醫師開立所服用藥物的名稱、劑量及過敏藥物證明，並隨身攜帶，以備海關查詢或與外地醫護人員溝通。旅遊期間緊急情況處理，在團體行動中應主動注意自己身體的狀況，不要運動和操勞過度，有任何問題應緊急告知隨團人員，才能高興出門，平安回家。

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社會住二度蜜月宅政策 蔡總統要內政部積極宣傳

: 蔡英文總統上任後力推社會住宅政策，民進黨中常會今天(2日)邀請內政部次長花敬群報告「社會住宅推動成果」。兼任黨主席的蔡英文總統裁示指出，社會住宅成功是否成功的關鍵在於中央、地方、國營事業體的共同合作，她要求內政部應積極有效宣傳，讓更多民眾瞭解社會住宅政策。

民進黨中常會2日邀請內政部次長花敬群以「社會住宅成果報告」為題進行專案報告。

民進黨發言人鄭運鵬會後轉述兼任黨主席的蔡英文總統裁示指出，社會住宅政策的核心價值，不只是要降低青年、弱勢族群的居住成本，讓他們可以有合理的住所，更重要的是，政府希望透過社宅政策，提供都市再生、城市發展的機會，而推動社宅政策成功的關鍵，需要中央、地方、國營事業體，以及民間共同的參與，蔡總統要求內政部必須達到社會住宅的目標。鄭運鵬轉述說：『(原音)針對已經開始興建或即將完成的社會住宅，內政部務必跟地方政府緊密合作，確保社宅品質、進度。我們的目標很明確，不容延誤。』

蔡總統也要求，為了創造更多樣的社宅空間，政府要盤點中央部會老舊宿舍、國產署轄下閒置資產、國營事業體閒置空間也勢在必行；內政部也要積極向社會說明包租代管的相關規劃，以解決租屋者、房東各自的問題，讓民間空屋成為社宅供給的重要來源。

同時，蔡總統也說，政府近2年來已陸續完成健全法規、盤點資源等工作，國家住宅及都市更新中心也將順利成立，內政部應積極督導該中心，讓社會住宅、都市更新等工作可以順利推動。

蔡總統強調，社會住宅政策是政府重要的政策，內政部要積極、有效的宣導推動的成果、進度，務必要讓更多民眾瞭解。

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